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    <title><![CDATA[Le blog de AlpesRaidAventure]]></title>
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        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 17:10:16 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2009 17:10:16 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 alpesraidaventure.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Raid Millet 2009]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-32530601.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/P240509_09.55.jpg" alt="" />
				<br />
	Le Raid Millet Chamonix-Mont-Blanc est organisé chaque année au mois de mai en différentes formules. Déjà victorieuse en 2008 et donc invité par l’organisation, notre équipe se présente en 2009 sur le Raid Ultra : La formule la plus relevée en termes d’effort à produire et de concurrence. Cette[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 16:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3fd6977de44cd6ee069e58e7c3c885f8</guid>
                <category>Courses</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-32530601-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Fin et Remerciements]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31732956.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/dsc_0046.jpg" alt="" />
				<br />
	La cérémonie de cloture à eu lieu au parc croc de l'étang salé, s'en est suivi un repas créole. Nous avons également pu assister à la projection du film qui est paru sur Eurosport ce mercredi 20 mai à 12h55 (rediffusion à suivre). Le petit passage au 20h de TF1 (26ème minute) est disponible sur[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 13:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4703781501f8aa0ef9e7c1c22ffd00ab</guid>
                <category>Courses</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31732956-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Jour 5]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31732251.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/_dsc0227.jpg" alt="" />
				<br />
	Après cette longue pause c'est à 6h pétante que s'élancent Lionel et Ludo sur la section VTT pour ce qui doit être la dernière journée de course. La encore c'est sur route que vont se faire les 1500m+, une belle route, puis une route forestière magnifique défile sous les coups de pédales, et[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 13:13:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f3ec4c509896bbccf44511a2e093d58e</guid>
                <category>Courses</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31732251-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Jour 4]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31731640.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/Articles00436.jpg" alt="" />
				<br />
	Après cette nuit fraiche et ces repas hyophilisés, Thierry et Ludo attaque leur journée par un petit pour sur le bord des rempart de Salazie avant de redscendre sur Bé-Cabot. A 7h du matin Lionel prend le relais de thierry pour attaquer la section VTT sur route avec la encore un bon petit col[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 12:54:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">17102b66b483c237c7ef4dc7131ffe53</guid>
                <category>Courses</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31731640-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Jour 3]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31730965.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/Riv-des-Roches.jpg" alt="" />
				<br />
	C'est la journée eau vive avec pour débuter une partie aquarando, puis kayak jump et enfin une tyrolienne suivi de kayak de rivière. Thierry et Ludo s'attaquent à cette 7ème section variée. L'aquarando est magnifique et ludique, accompagné de guide, les deux compères s'amusent comme des petits[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 12:34:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">142e2c7d40439b9dfe0fed682cc97b35</guid>
                <category>Courses</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31730965-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Jour 2]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31730862.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/0511_001.jpg" alt="" />
				<br />
	Apres un bon repas et une bonne nuit réparatrice, c'est Thierry et Lionel qui démarrent la section 5 qui est une longue étape de VTT, avec l'ascention du nez de boeuf et une descente dans le lit de la rivière des remparts. C'est une descente technique a pied donc avec un vélo sur le dos c'est[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 12:31:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5f21b9f6637a96ec3c7b1fb47764aa40</guid>
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        <title><![CDATA[Réunion d'aventure Jour 1]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31728352.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/0609_007.jpg" alt="" />
				<br />
	Ce raid réunion d'aventure est un raid par équipe de 3 avec un assistant/remplacant. Chaque equipe est obligé de s'arreter entre 18h et 6h du matin, ce qui permet de récupérer et surtout de créer une course très dynamique. Le Jour 1 de ce raid était un peu allongé car le départ à été donnée à[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 10:52:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">daa94ba24e157dc7e361797fadb4423d</guid>
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        <title><![CDATA[Départ pour Réunion d'Aventure.]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-31053816.html</link>        <description><![CDATA[	Une partie de l'équipe part dès ce soir pour préparer le raid Réunion d'aventure, tandis que l'autre partie arrivera juste avant la compétition, laissant aison le temps à Lionel Bonnel de terminer ses trois défis... Vous pourez suivre la progression sur le site de GFC :[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 05 May 2009 16:06:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8cc524fa73e0cfe8d974a4beb5698f13</guid>
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        <title><![CDATA[En attendant les raids...]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-28854840.html</link>        <description><![CDATA[	En attendants les raids, vous pouvez avoir quelques infos sur les activités ski alpinisme de Lionel et Ludo sur le blog du team sybelles- caf maurienne. Des infos sur Thierry sur son site http://sport.tg.free.fr/ rubrique news Et enfin des infos sur ludo en trail sur son blog :[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 10 Mar 2009 11:02:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">feafb066c2a79895602ea3ca1eec8aa0</guid>
                <category>InfoIndividuel</category>        <comments>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-28854840-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bienvenue sur le blog de alpes raid aventure]]></title>
        <link>http://alpesraidaventure.over-blog.com/article-26727655.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/53/05/45/Articles/UsaRaid06_2.jpg" alt="" />
				<br />
	Ce blog sert de support de communication pour l'association Alpes Raid Aventure. Il sera mis à jour par ses membres pour vous tenir informé de : -Résultats de courses -Entrainements en commun -Tests materiel de nos partenaires -Résultats individuel des membres Vous pouvez être informé de la[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 13 Jan 2009 13:46:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8141c8330b91c71256f4ae8f1fad8abf</guid>
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